Svar: Håpløs døgnrytme
Hej med dig
Tak for dit brev og jeg vil meget gerne hjælpe jer til lidt mere rytme, for som du selv er inde på, så spiller hele dagens rytme, naturligt ind på søvnen:)
Du fortæller, at du forsøger at skabe en rytme, der passer til et barn på 6-7 måneder - det tænker jeg, at lidt for meget at forlange, da jeres dreng er født 4 uger før tid. Jeg vil derfor anbefale dig, at du forsøger at skabe en rytme, som passer til et 5 måneders barn. Det betyder en rytme med en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen - altså tre lure dagligt.
Derudover vil jeg anbefale dig, at du nu tilbyder din dreng skemad 2 gange dagligt. Han har været igang med skemad i en lille måneds tid og han må gerne få flere måltider nu. Når han har fået skemad 2 gange dagligt i en lille uge, så vil jeg anbefale dig, at du begynder at tilbyde ham skemad 3 gange dagligt. Det vil sige, at han i forhold til skemad, skal følge en rytme, som passer til et 6 måneders barn, som han jo er.
Mit forslag til en dagsplan, som du kan arbejde hen imod ser derfor således ud:
Tidlig morgen 5.30-6.30: Ammes i din seng, prøv om du kan tage ham over og amme ham liggende og se om du derved kan få ham videre i søvnen netop ved at bruge brystet, så han står en lille smule senere op...
Morgen 7.30: Tilbydes ½ dl havregrød, vand af kop. Lidt frisk blød frugt i hånden at gumle på selv. Dette måltid tilbydes, når han i en uges tid har fået både frokost og aftensmad.
Ammes og puttes til formiddagslur ca kl 9
Frokost 11: Tilbydes ½ dl. grøntsagsmos, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Kommer i bad, - det aktiverer ham rigtig godt både motorisk og mentalt og øger hans vågenperiode lidt.
Ammes rigtig godt og puttes til middagslur kl ca. 13. Du må gerne putte ham i barnevognen og trille ham en tur for på den måde at holde ham sovende. Du må også meget gerne lægge dig ...
... med ham og amme ham i dobbeltsengen og på den måde hjælpe ham til at sove en længere lur. Og sover han allerbedst i slyngevuggen, så må du også gerne putte ham i den:)
Eftermiddag 15-16: Tilbydes lidt frisk frugt i hånden og lidt frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til dagens 3 lur
Aften 18: Tilbydes ½ dl. grøntsagsmos, ristede rugbrødsbjælker i hånden, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca 19.30
Sen aften 23: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster og puttes herefter igen i egen seng, hvor han sover videre
Midt nat 03: Ammes x 1 efter behov...
Jeg har forsøgt at lave dagsplanen ud fra de tidspunkter, som du har givet mig og har sammensat dagen sådan, at han som udgangspunkt tilbydes skemad, når han vågner og tilbydes brystet før hver lur. Det vil være rigtig godt, hvis du kan prøve at følge en sådan rytme.
Der er som du kan se flere måltider skemad i planen og det vil være rigtig godt, hvis du kan øge antallet af måltider nu. Det vil netop være med til at give mere rytme og samtidig også sikre, at han ikke vågner og søger brystet om natten, fordi han reelt er sulten og tørstig. Mængden af skemad skal ikke være stor - som du kan se, så har jeg skrevet ½ dl. Hvis han spiser lidt mindre er det fint, det samme, hvis han kan spise mere og spiser f.eks. ¾ dl. det er helt okay - men store portioner, hvor han spiser 1.5-2 dl. skal han ikke have endnu. Det vigtigste lige nu er, at han hjælpes til rytmen og stille og roligt lærer at indtage mere skemad, får det serveret til fast tid, på samme måde hver dag osv. Det er alt sammen med til også at give ham sultfornemmelse og gøre ham parat til at spise, når han bliver tilbudt mad.
Jeg håber, at du kan bruge denne plan lidt videre - og hvis det viser sig, at han er nødt til at have 4 lure dagligt, for at dagen kan hænge sammen, så må det naturligvis være sådan...
Rigtig meget held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide: Undgå uønsket kemi i dit barns mad
De gode råd er mange, og som forældre kan det være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. Derfor har Fødevarestyrelsen samlet de vigtigste anbefalinger til at undgå uønsket kemi, så du hurtigt kan få et overblik over hvilke fødevarer, du bør være opmærksom på.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vores datter er 5 måneder gammel, og hun har ofte problemer med...
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hyppigere afføring efter start med skemad
Hej Helen Tak for din brevkasse og dine gode bøger! Min søn, som nu er...
29. april 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Hej Helen Nu hvor det er blevet varmere og bedre vejr, så vil jeg gerne...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen! Så er det blevet min tur til at skrive til dig:) Min pige, som...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi er flere i mødregruppen, som er meget glade for de forskellige...
Viden om børn:
Slik
Vær altid opmærksom på hvad I selv spiser. Barnet lærer af at se på jer og det I gør. Jeres vaner omkring slik, vil således smitte af på jeres barn.
Nogle tilbyder kun slik til festlige lejligheder, andre har en fast ugentlig slikdag. Der er ingen grund til at tilbyde jeres barn slik hver dag.
Babyer har heller ikke behov for slik og interesserer sig måske ligeså gerne for et sundere alternativ, som en brødskorpe eller et dejligt frisk bær.
Ifølge...
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor